不毛なる大地！頭皮ケアが自然環境を救う？！ - 30歳サラリーマンの日々のつぶやき

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こーじです。

梅雨入りしジメジメとした季節になりました。

自分としてはあまりストレスをため込まないようにしていたのですが、ヘッドスパを受けた時にストレス＆疲れがたまっていることが判明！

店員：お客さん、頭皮かたいですね～

自分：そうなんですか？あまり気にしたことないです。

店員：頭皮がかたいと抜け毛が増えるので、気をつけて下さいね。

自分：気をつけます。（マジか？！）

帰った後、すぐに頭皮について調べました。

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店員さんにいわれた通り抜け毛はわかっていましたが、他に調べた結果は下記の通りです。

意外と自分に思い当たる症状（頭痛、肩こり）があったので、頭皮マッサージにトライしました。

下の動画でキレイなお姉さんが頭皮がかたいとどうなるか優しく説明してくれてますので、よかったら参考にしてください。

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頭皮を押したときに直接頭蓋骨を触ってる感じだと、頭皮は非常に凝ってるとのことでした。

そして、自分はこの状態でした・・・

それ以外にも分かりやすく硬さをチェックしているサイトがあったので、実際にチェックしてみて下さい。

頭皮チェックでかたいと判明した人はこれ以上悪くならないように頭皮マッサージ＆頭皮環境の向上に努めていきましょう！

ただ、頭皮環境の向上はよく分からないので自分が通っているサロンなどで聞いてみて下さい。

自分ですぐにできそうな事は頭皮マッサージして、頭を柔らかくすることだと思いましたので、毎日やってます。

入浴中やお風呂あがりにやると血行がよくなっているようなので、効果的みたいです。

ただし、強くやり過ぎは厳禁です。（逆効果のようなので）

今回もキレイなお姉さんの動画をみながら、マッサージの方法を参考にしてみてください。

自分もやりましたが、結構気持ちいいです。

あと、こんなキレイなお姉さんに頭皮マッサージやってもらいたいなと本気で思いました(笑)

これからの時期は熱くなりさらに蒸してきて、ストレスを感じてくると思います。

特に男性はケアを怠ると異臭を放ち、はっきり言って不愉快です。

ぜひ、ハゲ対策＆異臭対策のためにもしっかりと自分の頭・体と向き合っていきましょう。

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