こーじです。 9月に入り涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。 例年ならこれからは食欲の秋だと美味しいものに走りがちでしたが、今年は違います！ なぜなら、 只今、ダイエット中！！！ （欲望には負けません！） では、ダイエット報告をします。…

こーじです。 今月の中ごろの記事でダイエット宣言し、約10日ほど経過しました。 筋トレは最初は余裕があるのですが、最後はいつも苦戦しています。 ついつい変な声が出てしまいます。 今回は8月末時点での結果を報告すると書きましたので、その報告とこれか…

こーじです。 少し前に書いたこの夏の目標記事、スケジュール管理の記事をもとに自分のを立ててみました。 まず、この夏（10月末まで）の目標は細マッチョ化です。 数字でいうと-3Kg、体脂肪率5%Downです。 そして、理想は腹筋を割りたい！！ 目標数値は下の…